사람이라면 누구나 음식에 대한 갈망을 경험해본 적이 있을 것입니다.좋아하는 단 음식을 간절히 원하거나, 엄마의 집밥에 대한 따뜻한 추억을 떠올리게 하는 등, 특정 음식을 찾고 싶어지는 데는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 어떤 음식을 갈망하는 이유가 그 음식이 가진 영양소 때문일 수도 있지만, 대부분의 경우 음식에 대한 갈망은 감정적인 원인이 있습니다.이 갈망을 저항하거나 무시하거나 억누르려 하기보다는, 그 갈망을 통해 숨겨진 내면의 깊은 필요를 발견하는 지혜를 얻을 수 있습니다. 음식 갈망에 담긴 지혜를 살펴보고, 음식과의 관계에서 평화를 찾는 방법을 알아보세요. 음식 갈망이 적이 아닌 이유 다이어트 문화에서는 음식에 대한 갈망을 억제하고 통제해야 한다고 믿게 만들지만, 다른 접근법도 존재합니다...
