수면 연구에 대해 자세히 알아보고, 누가 해당하는지, 어떤 것을 기대할 수 있는지, 그리고 이를 통해 밝혀지는 조건과 치료 계획에 대해 살펴봅시다.만약 잠을 이루기 힘들거나 잠을 지속적으로 유지하지 못한 경험이 있다면, 아마도 인터넷에서 ‘수면 습관(z-z-z habits)’에 대해 검색해본 적이 있을 겁니다.예를 들어, “아무 이유 없이 새벽 3시에 자꾸 깨는 게 정상일까?”라는 질문을 검색한 적이 있을지도 모릅니다.또는 “다른 사람들도 나처럼 자주 뒤척일까? 아니면 내 수면 패턴에 정말 임상적으로 문제가 있는 걸까?”라고 고민했을 수도 있죠.아니면 한밤중에 인터넷 검색을 하다 “수면 센터(overnight sleep facility)에서 검사를 받아보라”는 조언을 보고, 이런 생각이 들었을지도 모릅니..
