식단이 건강과 웰빙(wellbeing)에 중요한 역할을 한다는 것은 이미 잘 알려져 있습니다.그러나 시간이 지나면서 식단이 사회적, 감정적, 정신적 건강에 미치는 구체적인 역할에 대해 점점 더 많은 것을 알게 되고 있습니다.비록 식단과 정신 건강 간의 근본적인 관계에 대해 여전히 밝혀야 할 부분이 많지만, 두 요소가 매우 밀접하게 연관되어 있다는 강력한 증거가 존재합니다.이 글은 여러분이 식단이 정신 건강과 웰빙에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 이해하는 데 도움이 되는 가이드입니다.지금까지 밝혀진 식단과 정신 건강의 관계, 정신 건강을 향상시킬 수 있는 특정 식단 패턴, 그리고 건강한 정신 상태를 유지하기 위해 실천할 수 있는 간단한 방법을 함께 알아보겠습니다. 리얼메디온 혈당컷 다이어트 카페 더 옐로..
